訪問いただきありがとうございます！海原(うみはら)こうめと申します。
このブログはアラフォーながら、1人目妊活にチャレンジする夫婦の日常などを漫画にしています。 ※リアルタイムではありません。
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いつもコメントやメッセージをありがとうございます！全部に返信できず申し訳ありません(ﾉД`;)このブログはアラフォーながら、1人目妊活にチャレンジする夫婦の日常などを漫画にしています。 ※リアルタイムではありません。
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全てありがたく読ませていただいております！！
今日は不妊治療話で先日の記事→【不妊治療】第424話 スパルタ!?鍼灸院でいきなりディスられるの続きになります。
普通じゃないらしい･･･！
この時期の睡眠時間は夜中の0時半すぎに寝て朝6時には起床する生活でした。
夫の帰宅時間とその後の晩御飯用意、とやっていると自然とそうなっていたのですが･･･
それでも体はピンピンしているし（自分の体感）睡眠時間は十分確保できている方だと思っていたのですが、違うの？？
↓続きはこちら
◆ほかの体質改善のお話はこちら
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コメント
コメント一覧 (15)
検査数値をみて患者の体質を決めるつけるのはなんだかなーと思いました。
(省いているの部分もあると思いますが)
私の場合は、生理の期間、痛み、冷えの有無などの
検査数値に出ないものの方を重要視していますので。
もちろんホルモン値や子宮内膜厚も大事ですけどね。
茶おりから始まると黄体不足なんですか💦
私、茶おりで始まり二日目に多めの出血したらその後は少なめだったり、2日くらいかたまりが出たりします(^^;
いつも楽しく読ませて頂いてます♫
私は40代、現在5ヶ月の妊婦です。
私は運良く？3回目の体外受精で授かりました。
睡眠はだいたい毎日22時には寝て、7時起床です。
妊娠するまでは、ランニングやヨガを休みの日にはやってました！
睡眠は大切だと思いますよ。
睡眠時間めっちゃ短くないですか？
私が寝すぎなんですかね？妊娠前とかは21時か22時に寝て6時半か7時に起きる感じでした。それでも睡眠足りなかったんで、休みの日は10時間以上寝てました(笑)
睡眠時間って関係あるんですかね？
ｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰとかもありますし、難しいですね(>_<)
我が家は共働きですができるだけ早く寝ています(^^)
22〜2時がホルモンのゴールデンタイムとよく聞くので、できるだけ22時までに寝て、仕事のために6時起床です！
観たいテレビややりたいこともありますが、ぐっと我慢して早く寝るといろいろ身体の調子が良いです！
夫は帰りが遅いので、早く寝ると夫と話ができないのが残念ですが、朝や土日にたっぷり話しています！
睡眠時間は旦那様のお仕事が忙しいと遅くなりがちですよね。
あと私も若い頃からずっと貧血です。
最近、南部鉄器の「鉄玉子」を買ってきて味噌汁のお湯を沸かす時に入れています。
睡眠時間を増やすのはなかなか難しいですが鉄玉子ならすぐできる！ので検索してみて下さいね！
ワタシ……0時半頃に寝て朝
5時半起きで旦那さんの弁当作ってるが、睡眠不足なのかな？σ(￣＾￣)？
慣れちゃったからな……。
あ、、それとも、妊娠しやすい身体にするにはもっと寝た方が良いよ！ってことですかね？(^^;